Sanda practitioner here (Also mod of r/Sanda) I trained in China (Shijiazhuang, Hebei province under Chinas national champs) for a few years (If you would like proof check out the link provided scroll down till you see the non-Chinese national http://wssanda.com/company.asp?id=8&cid=2) I now train Jiu Jitsu and concurreren regelmatig ook momenteel training voor mijn armatuur carrière in MMA in Japan en ik kan eerlijk zeggen Ik geef de meeste van mijn trainingspartners die Muay Thai hebben gestudeerd, een run voor hun geld in sparring.Sanda (de meeste kennen het als Sanshou in het westen, maar niemand in China weet wat dat is) door in grote mixed martial arts maar met een twist. Je leert snel opvallende combinaties die afkomstig zijn van Wushu stijlen (noordelijke en zuidelijke Chinese kung fu) met de aanpassing van ook het gebruik van knieën en elleboog. Daarna leer je Chinees worstelen bekend als Shuai jiao (Chinees: 摔跤) vergelijkbaar met judo, maar de toepassing ervan komt uit opvallend. Ik stel voor dat je kijkt naar Sanda kick vangsten want dit is waar Sanda echt schijnt.

de regels verschillen op het gebied van slaan, zoals punten of het gebruik van ellebogen en knieën enz.maar over het algemeen zijn de regels ongeveer hetzelfde. Voorbeelden, geduwd uit de arena krijg je 3 punten (denk sumo worstelen) gooit, kick vangsten, het nemen van tegenstanders balans 3 punten. Kicks naar hoofd 3 punten, kicks naar lichaam 2 punten, kicks naar Benen 0 punten. Combinatie stoten zal 1 punt naar hoofd en lichaam.

u draagt een borstbeschermer en hoofdbeschermer in elke comp en dit is zeer nodig, hoewel toen ik aan het trainen was en we volledige contact sparring hadden, we geen beschermende trainingsuitrusting gebruikten. Ja, het doet vreselijk pijn.

Ik zal die vraag beantwoorden over het knieprobleem; niemand die ik ken die speelt / vecht, heeft knieproblemen. Het enige wat ik kan bedenken is dat mensen de zij-of rugtrap leren en het verkeerd doen.

hoop dat dit helpt als je meer informatie nodig hebt