vårt nye scoringssystem kommer med et nytt sett med vilkår: Muscle Fuel Symmetry (Mfs) bidrar også til total Muskelhelse.

Oversikt

Forskjeller i styrke og effektnivå mellom tilsvarende venstre og høyre sidede lemmer er rapportert hos idrettsutøvere på alle nivåer. Disse forskjellene har vært forbundet med økt skaderisiko og ytelsesunderskudd. Både styrke og kraft er knyttet Til Muskelbrenselnivåer.

Definisjon

symmetrien (balanse) Av Musklerlyd score mellom tilsvarende høyre og venstre muskler i øvre eller nedre kropp.

MFS

Eksempel

illustrasjonen ovenfor viser symmetrien Av Musklesound score For Høyre Og Venstre Rectus Femoris (RF). DEN Høyre RF-poengsummen er 17% lavere enn DEN Venstre RF-poengsummen.

Hvordan får VI mfs score?

  • for hvert muskelpar som skannes, beregnes forskjeller mellom de individuelle verdiene For Musklesound score
  • fra vår database oppnås de største kontralaterale forskjellene I Musklesound score mellom par muskler, tilsvarende de som skannes under økten
    • denne poengsummen er representert som en 100% symmetriforskjell
  • Forskjeller i de enkelte muskelparene som skannes, sammenlignes deretter med de maksimale forskjellene som finnes i databasen
  • Symmetri beregnes for den nedre scoringssiden i prosent av den høyere scoringssiden
    • hvis ingen kontralaterale forskjeller er funnet mellom muskelpar, vil dette resultere i en maksimal symmetri score (0% forskjell)

Hvorfor ER MFS viktig?

  • Det kan fungere som en surrogat for tradisjonelle metoder for å vurdere kontralaterale forskjeller i styrke og kraft, siden drivstoffstatusen til en muskel bidrar betydelig til styrken og kraften i sammentrekningen
    • Kontralaterale forskjeller i styrke og kraft har blitt rapportert hos idrettsutøvere på alle ferdighets-og ferdighetsnivåer og er knyttet til økt skaderisiko og ytelsesunderskudd.
  • det kan brukes av trenere og / eller ernæringsfysiologer som et tidlig varsel om potensiell skaderisiko
  • Det kan brukes til rehab situasjoner: utilstrekkelig rehabilitering og for tidlig retur til lek etter skade er identifisert som risikofaktorer for tilbakefall av skade
  • det kan brukes til å utvikle og overvåke treningsrutiner designet for å redusere eventuelle observerte kontralaterale underskudd
  • i Vår Musklesound – rapport uttrykkes prosentpoeng som vises på grafen også i forhold til hvordan Den sammenligner Seg med Den totale Musklesounddatabasen – dvs. ‘Høy’ – ‘Gjennomsnittlig’ – ‘Lav’

Ta Hjem Melding: MFS er en ikke-invasiv, lett ervervet surrogat for tradisjonelle tiltak av kontralateral skaderisiko. Potensielle styrke / effektunderskudd kan raskt screenes for, og en mye tidligere beslutning gjort av utøveren / treneren om behovet for videre testing og evaluering.

I Praksis

Les denne flotte historien for å forstå HVORDAN MFS ser ut og brukes i praksis.